本クラスのルール

桃をゲットして美尻になろう!


<おしりのエクササイズは結構キツイ。。。と思っている方へ>

エクササイズを進めていくと

回数ごとに画面に「桃のアイコン」が出てきます。

緩いエクササイズだと少ない桃が、

きついエクササイズだとたくさんの桃が出てきます。

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 

この桃は美尻の元、これを集めてください。

ただし、エクササイズごとに桃の数が違います。

一通りやって桃が一個のこともあれば

一回動かすと桃が一個出現することもあります。

桃が多いほど強度が高く美尻に効果的なエクササイズです。


初級編ではまず毎日桃を合計50個ゲットを目標にしましょう。

(できる方はもっとGetしてもOK!)

これを2週間続けます。

気がついたら、みんなが羨む美尻に近づいているはず。さあ始めましょう!


添付のチャートをプリントして桃の数を書き込んでみましょう。


oshiri beauty chart.pdf
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