更年期太り？
コロナ太り？
なんだか最近体型が変わってきたな、と思ったらぜひやっていただきたいエクササイズです。体型の崩れがお腹周りだけの問題でないことがわかるはず。
お腹ぽっこりのメカニズムとは？
理由がわかると解決しやすい。Dr.KAKUKOが分かりやすく解説理論があるから結果が出る。
１０年前から変わらぬお腹
今回あえてDr.KAKUKOはお腹を出して
デモンストレーションしています。
2011年当時と同じお腹をキープしています。
ツンツンくびれ体操は決して奇を衒った流行り物や眉唾の体操ではありません。
理論があるから効果が出る。効果が出ない方はやり方が少し違うのかもしれません。
理論とプロセスを知れば自ずと結果が導き出されます。ぜひやってみてください。
ツンツンくびれ体操をベースにしてさらにバージョンアップ。
コロナ太りは在宅ワークなどじっとしていることが多いのも一つの原因です。
お腹を伸ばすことで辛い腹筋をしなくてもお腹はきちんと細くなります。今回はお腹をまずはぺったんこにすることだけを目標として２０１１年発売のツンツンくびれ体操を基本によりわかりやすく解説しています。
このエクササイズは、腹筋を割ることよりも、すっきりとしたしなやかで姿勢を保ちやすいお腹に重点を起き、それを目指すエクササイズです。
わかりやすく初めて動画で解説
２０１１年発行 ツンツンくびれ体操（講談社）
テレビ番組でなんとも取り上げられてブームとなった
ツンツンくびれ体操。
テレビ番組でも数多くのセレブのお腹を細くし真似する人も多く出現しました。しかし、テレビ番組では形の目新しさだけが取り上げられて、運動の真髄が今一つ伝わっていないことが課題でした。
今は某フィットネスではこの体操がくびれメソッドになっているようですが、形を真似しただけでは効果は得られません。正しい方法を知って安全に効果的に行っていきましょう。
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ぽっこりお腹解消エクササイズ
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